آرامیس مشاور

آیا حافظه را می توان تقویت کرد؟ مجله MIND در شماره آخر حود به نکته های کاربردی اشاره می کند که می تواند به تقویت حافظه شما کمک کند.

آیا سکوت کردن همیشه بد است؟
مطرح کردن سریع دلخوری ها و مشکلات گاهی بدترین راه در مدیریت اختلافات است، اما راه درست چیست، آیا باید برای همیشه سکوت کنیم و خون دل بخوریم؟

هر گاه زوجی به هر دلیلی به رغم اقدام ، موفق به حتی یک بار مقاربت کامل نشوند و یک هفته از این اقدام گذشته باشد. ازدواج به وصال نرسیده به حساب خواهد آمد.
اهمیت موضوع
موضوع فوق مربوط به یک نفر نیست و تبعات آن خانواده زوجین را درگیر می کند. از طرفی به دلیل احساس گناه، شرم یا بی کفایتی، زوجین سعی در کتمان این قضیه می کنند. آنها نیاز به کمک دارند و به دلیل محدودیت های فرهنگی و اجتماعی این افراد برای درمان خویش دریافتن متخصص یا مرکزی دراین خصوص دچار سردرگمی می شوند.

روانشناسان دوران نوجوانی را دوران بحران زایی دانسته اند . فرد از یک طرف از کودکی که دورانی سرشار از حمایت دیگران به ویژه پدر و مادر بوده خارج شده اما از سوی دیگر هنوز نمی توان او را بزرگسال به حساب آورد. این وضعیت می تواند نوجوان را ناآرام کرده و اضطراب را در او تشدید کند . در هر حال، بحران نوجوانی میتواند همراه با برخی اختلالات عاطفی و احساسی باشد.

همه انسان ها برای خلاص شدن از مشکلات و تعارض های روانی خود دست به رفتارهایی می زننداین رفتارها به انطباق و سازگاری فرد با شرایط استرس زا کمک می کند. روانشناسان، این رفتارها را برخاسته از ساز و کارهای خاص روانی انسان می دانند. این ساز و کارهای گوناگون و متنوع هستند. واکنش های روانی چه زمان و چگونه در ما بیدار می شوند و چگونه به سازگاری ما با مشکلات کمک می رسانند؟

مهارت های زندگی یک از کارهای مهمی است که هر فردی باید آن را پیش از ازدواج بیاموزد و بدون کسب این مهارت ها داشتن یک زندگی آرام و بدون تنش تقریبا غیرممکن است. بسیاری از زوج های جوان به دلیل نداشتن آگاهی های لازم، بعد از ازدواج دچار مشلات فراوانی می شوند که یکی از این مشکلات در رابطه با روابط جنسی نیستند که با عنوان «ازدواج های به وصال نرسیده» مشخص می شود.

بهتر است برای پیشگیری از بروز مشکل و البته تضمین آرامش برای خود و خانواده تان قدم هایی بردارید. هر چند نکاتی که در ادامه بیان می شوند همه آنچه از دست شما برخواهد آمد نیستند، مطمئن باشید می تواند کمک خوبی برای شما محسوب شوند.

هر چند زنان نیمی از جامعه ای را تشکیل می دهند. سلامتی این نیمه جامعه می تواند بر سلامتی تعداد بسیاری از افراد اثر گذار باشد. سلامت زنان به ویژه زمانی که آنها مادر می شوند بیش از پیش اهمیت پیدا می کند. منظور از سلامت فقط در ویژگی های جسمانی محدود نشده است و شامل سلامت و بهداشت روانی نیز می شود. به رغم مشخص بودن این اهمیت به نظر می رسد در حوزه سلامت روان زنان زنگ خطرهایی به صدا درامده که متاسفانه کمتر شنیده شده یا این که چندان جدی گرفته نشده اند. یکی از موضوعات مهم در این بین شادی زنان و احساس رضایت از زندگی در آنهاست.

همه در ما در زندگی به دنبال موفقیت هستیم. موفقیت راه رسیدن به خواست ها و آرزوهای فردی می دانند؛ اما گاه موانع شناخته یا ناشناخته ای در راه رسیدن به آن پیش می آیند. شناخت این موانع و عوامل ایجاد آنها می تواند به فردآگاهی و بصیرت بیشتری در نیل به موفقیت بدهد.

برخی مشکلات رفتاری فقط فرد را دچار مشکل نمی کند و مانند اختاپوسی به تمام زوایای آرامش خانواده چنگ می اندازد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد، بی خوابی کودک از آن جمله است. صدای گریه کودک تمام اعضای خانواده را دچار بی خوابی می کند و ابعاد این مشکل ممکن است به آن سوی دیوارهای خانه نیز سرایت کند. یکی از راهکارهای بین المللی مقابله با بی خوابی کودک شیوه دکتر سیرز است. او طی چند فرآیند خواب کودک را از یک غیرممکن به امری دلخواه برای او بدل می کند.