شاید شما هم مانند اغلب افراد، بعد از مرور یک سال، با خود فکر کنید نتوانسته اید به اهدافی که در ابتدای سال به دنبال آن خواهید بودید، برسید. البته وقتی این مسئله را می خواهیم در بستر زندگی مشترک بررسی کنیم ، پیچیدگی های بیشتری به ماجرا اضافه می شود. چرا که نرسیدن به اهداف تعریف شده، می تواند باعث کشمکش بین همسران و اختلافاتی عمیق تر شود. جر و بحث ها با یکدیگر، متهم کردن همدیگر به کم کاری و متعهد نبودن به قول و قرارها می تواند از ساده ترین نتایج این امر باشد. اما چه طور می توانیم در زندگی مشترک خود برای یک سال برنامه ریزی کنیم تا بتوانیم هم به اهداف مشترک خود برسیم و هم روابط مان با همسرمان دچار تشنج نشود؟
یکی از مهمترین ایرادهایی که افراد هنگام برنامه ریزی با آن روبه رو می شوند، کلی صحبت کردن است. به این معنا که افراد عباراتی را به کار می گیرند که برای دیگران چندان واضح نیست . این موضوع از چند جهت اهمیت دارد. نخست آن که وقتی برای زندگی مشترک قرار است برنامه ریزی صورت بگیرد ، باید تا حد امکان این برنامه روشن و واضح باشد تا از سوء تفاهم های بعدی جلوگیری کند. چرا که ممکن است همسران در زمان انجام برنامه ریزی اولیه دید واضحی داشته و اختلاف نظری نیز با یکدیگر نداشته باشند، اما بعد از گذشت زمانی اندک، کم کم برداشته های مختلف شروع شود و همین منشاء اختلاف نظرها خواهد شد. از سویی تعریف دقیق یا به اصطلاح تعریف عملیاتی می تواند به ما در تعریف قدم های مسیر کمک کند و در واقع در تنظیم نقشه راه یاری رسان باشد.
تلاش کنید تا جایی که می توانید به صورتی دقیق برنامه سال آینده خود را مشخص کنید و با همسرتان در این مورد به توافق برسید. اما آیا صرف بیان برنامه ها به صورتی دقیق می تواند مشکل اجرایی نشدن برنامه ها را حل کند؟
تبدیل آرزوها به برنامه ای قابل اجرا
شاید بسیاری از ما بتوانیم به صورتی دقیق خواسته های خود را بیان کنیم و آرزوهای مان را نه برای یکسال که برای چندین سال نیز بگوییم. اما اتفاقی که شاید برای بسیاری از ما آشنا باشد، ناکامی در رسیدن به خواسته ها و آرزوهای مان است. اما چرا چنین چیزی در زندگی مان تکرار می شود؟ آیا آرزوهای ما بلند پروازانه است یا مسائل دیگری نیز در میان است.
جدای از بلند پروازانه بودن برخی آرزوهای ما، مشکلی که وجود دارد این است که بسیاری از ما نمی توانیم ارزوهای خود را به اهدافی قابل دستیابی تبدیل کنیم ، واقعیت این است که تا زمانی که برنامه مشخصی برای آرزوهای خود نداشته باشیم، حتی نمی توانیم آنها را اهداف زندگی خود نامگذاری کنیم. اما در زمان تنظیم برنامه به چه نکاتی باید توجه داشته باشیم؟
• واقع بینی درباره زمان بندی نخستین موضوع مهم پیش از انجام کارهاست.
• نکته دوم توجه به امکاناتی ، اعم از مادی و معنوی است که در اختیار داریم.
• نکته سوم توجه به توانایی های شخصی هر کدام از ماست. در این زمینه علاوه بر این که بر نقاط مثبت و داشته های خود تمرکز می کنید، بکوشید مهارت های مورد نیازی را برای انجام برنامه لیست کنید.
با توجه به این نکات حالا می توانید برنامه ای دقیق تر برای رسیدن به اهداف خود داشته باشید. اما آیا این همه کاری است که باید انجام دهید یا برای اجرایی شدن این برنامه کارهای دیگری را نیز باید مد نظر داشت؟
ایجاد تعهد به سبک همسران
هر برنامه ای هر چه قدر هم که خوب نوشته شود تا زمانی که به مرحله اجرا نرسد . ارزش چندانی نخواهد داشت. این مرحله می تواند برای همسران دردسرهای زیادی را به دنبال داشته باشد. اما چه برنامه هایی شانس بیشتری برای اجرایی شدن دارند؟
در زمان برنامه ریزی با همسرتان با توجه به چند نکته می توانید شانس اجرایی ان را افزایش دهید. اگر برنامه ریزی با همسرتان را دو نفره و با همفکری همدیگر انجام داده باشید و البته ایده های هر دو نفر شما هم در آن دخالت داده شود، شانس اجرایی شدن آن بیشتر خواهد بود.
نکته دوم آن که اگر قرار باشد در برنامه ای مشترک پیشرفت ها از آن یک نفر باشد یا بار اصلی دردسرها و مشکلات بیشتر بر دوش یک نفر قرار بگیرد، احتمال کمتری هست که این برنامه بتواند تا انتها دنبال شود. اگر می خواهید برنامه ریزی موفقی داشته باشید، لازم است در این برنامه هم نیازهای شما و هم نیازهای همسرتان در نظر گرفته شده باشد. البته حواس تان باشد به منظور رعایت عدالت از آن طرف پشت بام نیفتید. چراکه گاهی همسران تصور می کنند. عدالت یعنی همه چیز به صورتی کاملا مساوی بین دو همسر تقسیم شود. این دیدگاه می تواند خود باعث شود برخی فرصت ها از بین برود.
نکته مهم دیگری که می تواند باعث شکست در اجرای برنامه ها شود، عدم مشخص ساختن مسئولیت ها و سهم هر کس در کارهای پیش روست . غفلت در این زمینه می تواند باعث بر زمین ماندن برخی کارها شود. اما یادتان باشد اگر می خواهید از فواید اجرای یک برنامه بهره مند شوید، در عین حال که وظایف خود و همسرتان را مشخص می کنید انعطاف پذیری و چشم پوشی درباره برخی کاستی ها را از قلم نیندازید. چرا که قرار نیست با تصمیم برای اجرای یک برنامه همه زندگی شما به هم ریخته و روابط شما و همسرتان به هم ریخته و روابط شما و همسرتان مختل شود.
زمان سخت اجرا
شاید بتوان گفت دشوارترین مرحله می تواند زمان اجری آن باشد. به ویژه اگر برنامه ای برای زمانی طولانی، به عنوان مثال همه طول سال در نظر گرفته شده باشد شرایط دشوارتر خواهد شد. چرا که متعهد ماندن به آن با دشواری های بیشتری همراه خواهد بود.
تعهد داشتن به برنامه ریزی صورت گرفته بین همسران بیش از هر چیز نیاز به نزدیکی همسران دارد. حتما شما هم در روابط مختلف خود تا به حال تجربه کرده اید؛ گاهی اوقات ما به تعهدات خود پایبندیم چون به فردی که به او قول داده ایم تعلق خاطر داریم. اما گاهی به تعهدات خود پایبندیم چون از فردی که به او قول داده ایم می ترسیم. یادتان باشد روابطی پایدارتر می مانند و برنامه هایی اجرایی می شوند که جزء گروه نخست باشند. پس فراموش نکنید یکی از رموز موفقیت در اجرای برنامه های مشترک نزدیک بودن به همسر و صمیمیت با اوست.
آنچه پشت سر گذاشته ایم
اگر بهترین برنامه را نوشته باشید و البته همه تلاش تان را هم برای اجرایی شدن آن انجام دهید اما بعد از اجرا به بازبینی نپردازید ، باز هم کارتان را تمام نکرده اید. زمانی که بعد از اجرای مرحله ای، فرصتی برای بازبینی آن قرار دهید، می توانید ایرادات کار را پیدا کنید و البته با آمادگی بیشتری به استقبال انجام مراحل بعدی بروید.
نکته مهمی که می تواند در این مرحله دردسر ساز باشد، روشی است که برخی همسران در قبال همسر خود در پیش می گیرند. این افراد به محض ان که همسرشان خطایی می کند یا طبق قول و قرار عمل نمی کند، سریع واکنش نشان می دهند و از جایگاه یک معلم برخوردی تند می کنند. در واقع آنها به نوعی دنبال مچ گیری از همسر خود هستند، غافل از این که برخوردها می تواند فقط واکنش دفاعی همسرشان را در هر نوبت تشدید کند. البته اگر از این افراد دلیل رفتارشان را جویا شوید، می گویند می خواهند جلو خطا و انحراف از برنامه را هر چه سریع تر بگیرند. اگر شما نیز جزء افرادی هستید که با ایده آل گرایی زیاد به دنبال اصلاح همه چیز هستند و البته از هیچ خطایی نیز چشم پوشی نمی کنند، بهتر است در روش خود تجدید نظر کنید. چرا که با این کار احتمال شکست هم در اجرای برنامه شما می تواند روی دهد و هم زندگی مشترک شما را از اساس دچار شکست کند!
نرگس عزیزی، کارشناسی ارشد مشاوره
