آرامیس مشاور

کم خوابی موجب عدم تعادل می شود به ویژه در قدرت حافظه. کمبود خواب، اختلال های جدی به وجود می آورد که ممکن است منجر به جنون شود. بنابراین باید خوابید!
خواب به مغز امکان مدیریت، دسته بندی، نظم دادن و ذخیره سازی تمام دریافت ها و چیزهای آموخته شده در طول روز را می دهد.
سلول های عصبی دوست داشتنی به طور فعال طی شب ها کار می کنند، هر چند آنها را حس نکنید.