• اگر انسان در راه حرکت به سمت آرزوها و انتظارات خویش، میان امکانات و توانایی های خود از یک سو و واقعیت موجود و ایده آل ها از سوی دیگر دست به سنجش بزند ، شادی های او زودگذر نخواهد بود.
• شادی را درک رو به رشد یک ایده آل ارزشمند دانسته اند به همین خاطر اگر احساس کنید که گام به گام به سوی چنین ایده آل و هدفی در حرکت هستید خود به خود احساس شادی زیادی خواهید داشت.
• بنابر آنچه گفته شد، شادی هدفی نیست که بتوان آن را در جایی سراغ گرفت و به سوی آن حرکت کرد . شادی حاصل و برآیند رضایت ما از زندگی است. البته عوامل جسمانی و روانی متفاوتی در ایجاد شادی دخیل هستند.
• داشتن روابط خوب و سالم با دیگران به ویژه در خانه با همسر و فرزندان هود، می توان از عوامل شادی آفرین باشد.
• افرادی که اعتمادبنفس بالایی دارند و برای خود احترام قائل هستند، بهتر با دیگران کنار می آیند و در نتیجه شادتر خواهند زیست.
• برخورداری از تندرستی و سلامت می تواند بر رضایت ما از زندگی تاثیر گذاشته و در نهایت به ایجاد شادی بیشتر در ما دامن زند.
• معمولا افراد اگر حس کنند که در جامعه مفید هستند و باری از دوش مشکلات دیگران بر می دارند، احساس شادی خواهند کرد.
• زمانی که احساس کنیم میان انچه هستیم با آنچه باید باشیم یا آرزویش را داشته ایم، فاصله و شکافی نیست، دچار اندوه و ناراحتی نمی شویم.
• همه انسان ها دوست دارند طوری کار کنند که بتوانند زندگی راحتی را برای خود رقم بزنند. احساس استقلال مالی نقش زیادی در ایجاد شادی دارد.
• هر انسانی که استعدادهای نهفته خود را شناخته و انها را از قوه به فعل درآورد، می توان گفت که به سوی خودشکوفایی و تحقق آنچه می خواهد در حال حرکت است. احساس خودشکوفایی به شادی انسان می انجامد.
گردآوری: مرکز مشاوره روان شناسی آرامیس