آرامیس مشاور

به باشگاه درونی ها بپیوندید
منبع کنترل منبع علیتی است که افراد برای اتفاقات در نظر می گیرند. افرادی که نگرش درونی دارند معتقدند ویژگی ها یا تلاش های شخصی می تواند نتیجه اتفاقاتی باشد که برای فرد روی می دهد و در مقابل، افرادی که نگرش بیرونی دارند معتقدند شرایط محیطی و بیرونی باعث روی دادن این اتفاقات هستند. به عنوان مثال، همین امتحان را در نظر بگیرید . کسی که معتقد به منبع کنترل درونی است شکست یا موفقیت خود را به دلیل تلاش های شخصی اش، هوش و یا اعتمادبنفس خود در نظر می گیرد، اما کسی که معتقد به منبع کنترل بیرونی است شکست یا موفقیت خود را به دلیل آسان یا سخت بودن سوالات، شرایط محل امتحان ، رابطه با استاد یا معلم و عواملی از این دست در نظر می گیرد. اما تاثیر این نگرش در تبدیل شکست ها به موفقیت چگونه است و چطور می توان در آن تغییر ایجاد کرد؟

سکوت جایز نیست
زنان شاغل، دانشجو و ... در محیط کار و تحصیل خود با مسائل متعددی دست به گریبانند . مشکلاتی که به دلیل عدم وجود استانداردهای شغلی مجال بروز می یابند از یکسو و مزاحمت جنسی که معمولاً برای این اقشار زیر دست ایجاد می شود از سوی دیگر باعث فرسودگی جسمانی و روانی آنان می شود. در زیر راهکارهایی برای مواجهه با این مزاحمان پیشنهاد می دهیم:

اشتباه گرفتن حرفه های مدکاری، مشاوره ، روان شناسی، روان پزشکی و مغز و اعصاب در کشور ما قدمت زیادی دارد هرچند در سایر کشورها نیز بدون سابقه نیست. از فیلم «هامون» بگیرید که آخر سر هم مشخص نشد مهشید ، زن حمید، پیش روان شناس می رفت یا روان پزشک یا روانکاو، تا همین اواخر ، زمانی که خبرگزاری ها می خواهند در مورد تعطیل شدن سریال «ساختمان پزشکان» صحبت کنند، یک در میان شغل نیما افشار را روان شناس و روان پزشک معرفی می کنند. این اشتباه البته نه فقط در زمان گفت و گو، در زمان مراجعه افراد نیز خود را نشان می دهد. زمانی که فرد بعد از مراجعه به روان شناس به دنبال قرص ارام بخش است یا اینکه می خواهد برای جلسات مشاوره فردی یا گروهی از روان پزشک وقت بگیرد.
البته بین خودمان باشد که در این آشفتگی گاهی اوقات خود افراد متخصص در این رشته ها نیز دخیلند و با انجام دادن کارهایی که در واقع تخصصی در آن ندارند و آموزش ندیده اند، به این اشفتگی بیشتر دامن می زنند.

وقتی 2 جوان با یکدیگر پیمان ازدواج می بندند، ممکن است در این بین مسائل زیادی باشد که از چشم آنها پنهان مانده باشد، مثل اختلاف فرهنگی میان آن دو و اینکه آیا واقعاً آنگونه که می گویند، معنای دوست داشتن را می دانند و یکدیگر را دوست دارند؟ و اینکه آیا با توجه به معیارهایی واقعی و درست، یکدیگر را انتخاب کرده اند و ...

که خود بی تیشه فرهادی
سوالاتی مانند اینکه کودکان متبلا به بیش فعالی دارای چه مشکلاتی در مدرسه و خانه هستند؟ این کودکان چه اختلالات دیگری نیز دارند؟ دغدغه و نگرانی بسیاری از والدین دارای کودکان مبتلا به بیش فعالی است که در بحث حاضر به آنها پرداخته شده است.

اما تو کوه درد باش
ممکن است یکی از دوستان، بستگان یا اشنایان که مورد مزاحمت جنسی قرار گرفته است این موضوع را با شما در میان بگذارد و از شما کمک بخواهد. در چنین وضعیتی واکنش مناسب شما بسیار مهم و تاثیر گذار است. این راهکارها به شما کمک می کنند تا به گونه ای مناسب با این مسئله برخورد کنید.

سرک کشیدن به زندگی مشترک سیندرلا
شاید این ارزوی بسیاری از همسران باشد، داشتن زندگی مشترک عاشقانه، آرام و بدون دردسر که در آن همسران هم هیچ اختلافی ندارند، آیا دستیابی به این ارزو امکان پذیر است؟

کودکمان کمی پرخاشگر شده متوجه رنگ پریدگی اش هم می شویم.
در نظر اول این علائم شاید چیزی چندان مهمی به نظرمان نیاید به طوری که آن را پای خستگی کودک می گذاریم اما وقتی تکرار می شد و با علائم دیگر همراه می شود، به پزشک مراجعه می کنیم و متوجه می شویم کودکمان دچار کم خونی است. با توصیه های پزشک درباره تغذیه مناسب برای کم خونی، حس دکتری خودمان نیز گل می کند و کودک را به توپ تغذیه می بندیم؛ و هر چیزی را که فکر می کنیم مقوی است به او می خورانیم و دقیقاً با این اشتباه نه تنها کم خونی کودکمان رفع نمی شود بکه دچار مشکلات دیگر نیز خواهد شد.

جلوتر نیا!
با توجه به پیامدهای مخرب مزاحمت جنسی، روان شناسان راهکارهای مفیدی را برای پیشگیری از بروز این پدیده ارائه داده اند که ما در اینجا به ذکر مهم ترین آن ها می پردازیم:

حسادت تان را انکار نکنید
مشکل اصلی یک سوم از زوجهایی که برای درمان مسائل زناشویی نزد مشاور مراجعه می کنند، حسادت و بددلی و شک نسبت به همسر است. روان شناسان خانواده، همچون جان گاتمن ، در سراسر جهان برای مقابله با آن استفاده از راهکارهای زیر را توصیه می کنند: