آرامیس مشاور





همه انسان ها برای خلاص شدن از مشکلات و تعارض های روانی خود دست به رفتارهایی می زننداین رفتارها به انطباق و سازگاری فرد با شرایط استرس زا کمک می کند. روانشناسان، این رفتارها را برخاسته از ساز و کارهای خاص روانی انسان می دانند. این ساز و کارهای گوناگون و متنوع هستند. واکنش های روانی چه زمان و چگونه در ما بیدار می شوند و چگونه به سازگاری ما با مشکلات کمک می رسانند؟

همه در ما در زندگی به دنبال موفقیت هستیم. موفقیت راه رسیدن به خواست ها و آرزوهای فردی می دانند؛ اما گاه موانع شناخته یا ناشناخته ای در راه رسیدن به آن پیش می آیند. شناخت این موانع و عوامل ایجاد آنها می تواند به فردآگاهی و بصیرت بیشتری در نیل به موفقیت بدهد.

هنر درمانی
هم هنرمندان و هم هنر دوستان می توانند از راه هنر به آرامش برسند. به همین خاطر روانشناسان به کسانی که ذوق هنری دارند توصیه می کنند هنگام فشار های روانی به فعالیت هنری بپردازند یا به علاقمندان هنر، گوشزد می کنند که برای خلاصی از مشکلات روانی ای که آنها احاطه کرده به سینما یا به تماشای یک گالری نقاشی بروند.

هدف شما در زندگی چیست؟ تا به حال این سوال را از خودتان پرسیده اید؟ شاید پاسخ شما این باشد که «من می خواهم لیسانس بگیرم. فوق لیسانس بگیرم. دکترا بگیریم. فوق دکترا . ...» شاید هم می خواهید ثروتمند شوید . در رشته خاصی تخصص پیدا کنید. به آن سوی دنیا سفر کنید و ... و آیا واقعا این موارد هدف تلقی می شوند؟
واقعیت این است که هیچ کدام از این موارد هدف نیستند، بلکه وسیله ای که می توانند در وجود شما قدرت و توانایی ویژه ای به وجود آورند. حال اگر بتوانید به این سوال پاسخ دهید که این قدرت و توانایی ویژه را برای چه می خواهید، آن وقت است که توانسته اید هدف خود را در زندگی بیان کنید.

سلامت روانی
سلامت روانی برخلاف تندرستی با سلامت جسمی چیزی نیست که بتوان به طور مشخص درباره آن صحبت کرد. به همین دلیل برخی از روانشناسان و روانکاوان ترجیح می دهند از اصطلاح سلامت روانی زیاد استفاده نکنند. با این حال همه روانشناسان به ویژگی هایی اشاره می کنند که وجود آنها در یک فرد می تواند حاکی از سلامت روانی او باشد . برخی از این ویژگی ها آنقدر عام و شناخته شده هستند که تقریبا کمتر می توان درباره آنها تردید داشت. در پی به برخی از این ویژگی ها اشاره می شود: