آرامیس مشاور

اختلالات روان پزشکی و بار بیماریهای جسمی
شعار اصلی روز جهانی سلامت روان امسال «افسردگی، یک بحران جهانی » است. سازمان بهداشت جهانی ده اکتبر (19مهر) را با هدف بالا بردن آگاهی عمومی درباره بیماری های روحی و روانی به عنوان روز جهانی سلامت روانی تأیید شده است

مهم ترین کارایی، شناخت بهتر
در زمانی که صحبت درباره فاصله مناسب بین عقد تا عروسی است، همسران جوان و والدین باید چند نکته توجه داشته باشند. اگر زوج آشنایی قبلی خوبی ندارند، باید این فاصله بیشتر باشد تا شناخت ها کامل تر شود. منظور آن است که زوجین بتوانند در این مدت توانمندی ها، سلیقه ها، نقاط قوت، آداب و اعتقادات همدیگر را بشناسند. اما اگر به واسطه رفت و آمدهای فامیلی و خانوادگی و یا صحبت هایی که خود زوج پیش از ازدواج با هم داشته اند با همدیگر آشنایی دارند، مناسب نیست که این فاصله زیاد باشد، به خصوص اگر دو نفر با هم مشکلی ندارند و ممکن است در حاشیه مسائل مشکل ایجاد شود. در این شرایط فاصله عقد تا عروسی نباید طولانی باشد؛ چرا که ایجاد حاشیه در اطراف زوج ها می تواند باعث اختلاف میان آنها شود.

با این سه قدم آشنا شوید تا بهتر بتوانید تعارض های تان با دیگران را حل و فصل کنید
زندگی هر کدام از ما، زمانی که باید بین چند گزینه انتخاب کنیم، با تعارض ها و مشکلاتی روبروست. برخی از موارد این تعارض ها در ارتباط با دیگران است. نحوه برخورد با این مشکلات و تعارض ها می تواند بر روابط بین فردی ما اثرات طولانی مدت بگذارد؛ اینکه دوستانی را از دست بدهیم ؛همیشه مجبور باشیم خود را قربانی روابط مان کنیم، بتوانیم با دیگران به مذاکره بنشینیم و ... نکته مهم در مواجه شدن با تعارض ها این است که حل آن ها هر چه زودتر صورت بگیرد، فشار روانی حاصل از آن ها برای ما کمتر خواهد بود. توانایی حل تعارض ها در میان کوتاه و البته به نفع خودتان مهارتی است که لازم است آن را فرا بگیرید.

اعتیاد اینترنتی تعبیری است که با نظریه دیگر انواع اعتیادها به ویژه اعتیاد به مواد مخدر و محرک در مورد کاربران فضای مجازی به کار گرفته می شود. بنابراین، برای این دسته از معتادان نیز عوارض جسمی و روحی قابل شناسایی است. همانطور که در مورد فردی که به مواد مخدر و محرک معتاد است یا برای مثال الکلی است عنوان می شود که از نظر جسمی دچار مشکل است و بدنش نیازمند مصرف مواد است، فردی که اعتیاد اینترنتی دارد هم بدنش این فعالیت وابسته است اما، در اینجا شاید وابستگی روحی و ذهنی اهمیت بیشتری داشته باشد و عوارض روانی و اجتماعی این نوع اعتیاد از عوارض جسمانی آن بیشتر است.

برخی از افراد پیوسته نسبت به تندرستی و سلامت خود تردید دارند.این افراد حتی اگر معاینه هم بشوند و سلامتی شان تایید شود، باز خیال می کنند که بیماری کشنده ای دارند. خود بیمار انگاری (هاپیو کندریا) چرا و چگونه پدید می آید و تا چه اندازه باید آن را جدی گرفت؟